この記事では、グラマラスパッツは産後いつから履けるのか、実際に産後に履いてみた私の体験談などを紹介しています！
結論から言うと、 自然分娩の場合は、分娩から6〜8週経ち、身体の状態が落ち着いたらグラマラスパッツを履いても大丈夫です。 また、帝王切開の場合は、おなかの傷の回復具合にもよるので、医師に相談してから履き始めるようにしましょう！
産後は赤ちゃんのお世話で特に忙しいので、履くだけ簡単なグラマラスパッツはズレたりもしにくくてとてもおすすめです♪下の公式サイトからお得に買うことができます。
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グラマラスパッツは産後いつから履けるの？
産後すぐからグラマラスパッツを履いてダイエットしたい！という人もいるかもしれません。
実際のところ、自然分娩と帝王切開では、グラマラスパッツを産後いつから履けるのかが若干違ってきますので、説明していきたいと思います。
グラマラスパッツを産後1ヶ月から履くのは少し早い！
結論から言うと、自然分娩でも帝王切開でも、グラマラスパッツを産後1ヶ月から履くのは早すぎます。
引用元:【助産師解説】産褥期ってなに？産後の肥立ち？産褥期のママの心身と過ごし方
上にも書いてあるように、産褥期間は6〜8週間。
この間に、子宮が元の大きさに戻り、悪露も少なくなり、やがてなくなります。
そのため、身体が元の状態に戻るのを妨げないように、この期間に腹部を締め付けないことが重要になってきます。
自然分娩の場合
自然分娩の場合は、上にも書いたように、分娩から6〜8週経ち、身体の状態が落ち着いたらグラマラスパッツを履いても大丈夫です。
ただし、しっかりと身体が元の状態に戻って、産後の肥立が良好であることが重要です。
不安な人は、医師や看護師に聞いてから履くようにしましょう。
帝王切開の場合
帝王切開の場合は、腹部に大きな傷があります。そのため、腹部を締め付けることは避けましょう。
医師のOKがでてから使用するようにしましょう。
余談ですが、妊娠中の使用の有無についての記事もあるので、興味がある人は読んでみてください。
グラマラスパッツを産後すぐに履くとき注意するポイント5つ
産後の体はデリケートです。
無理をしてしまうと、身体の回復が遅れてしまう可能性もあるので、産後すぐに着圧レギンスを履くのに注意するポイントを紹介します。
ポイントは以下のように5つあるので、詳しく見ていきましょう！
- 無理な食事制限はしないこと！
- 自分に合った大きさを選ぶ
- 体調が悪いときは使用しない
- 産後の肌は敏感！生地が合わない場合は使わない
- 商品によっては届くのが遅くなる場合も！早めの注文がおすすめ
ポイント①:産後すぐから無理な食事制限はしないこと！
産後は、母乳を与える人も多いですよね？
赤ちゃんに栄養を与えないといけないため、妊娠前よりおなかがとてもすくと思います。そのため、母乳を与えている間は、無理な食事制限は控えるようにしましょう。
母乳育児中の摂取カロリーについては以下の引用文献をみてください。
母乳育児中は350キロカロリーをプラスする必要がある
引用元:【母乳育児で痩せるには】母乳育児で痩せるために気をつけたい３つのポイント
350キロカロリーもプラスして食事をしなければいけないため、ダイエットのために無理な食事制限をしている場合ではないことがわかると思います。
産後は食事制限をするという意識ではなく、お菓子などの甘いものを控えて、代わりにおにぎりを食べるといった工夫をする方が、身体にとってはいいです。
ポイント②:自分に合った大きさを選ぶ
妊娠前と産後では体型が同じとは限りません。
自分に合った大きさの着圧レギンスを選ぶことはとても重要で、効果が十分に得られるかといったことに関わってきます。
産後の自分の体型に合った大きさの着圧レギンスを買うようにしましょう！
大きさについては、下の記事を参考にしてみてください。
グラマラスパッツのサイズ表記はしっかり確認しよう！十分な効果が得られなくなる？
ポイント③:体調が悪いときは使用しない
産後の身体はとてもデリケートです。
無理やり着圧レギンスを履くことで、産後の身体の回復が遅れてしまう可能性もあるので、体調が良くないときは無理せず、使用しないようにしましょう！
ポイント④:産後すぐの肌は敏感！生地が合わない場合は使わない
産後の肌はとても敏感です。私自身も、産後に肌が乾燥しやすかったり、かゆみが出たりすることが多かったです。
そのため、着圧レギンスの生地も、肌に合わないことがあるかもしれません。
そんな時は、無理に使わないようにしましょう。
下の記事も参考にしてみてください。
着圧レギンスにはいろんなメーカーのものがあります。自分の肌に合わないときは、使っているものと違う商品を試すのもいいかもしれません。
ポイント⑤:商品によっては届くのが遅くなる場合も！早めの注文がおすすめ
着圧レギンスの種類によっては、人気がありすぎて商品の到着まで時間がかかるものもあります。
実際に人気で、到着まで最低でも2週間はかかるのが、グラマラスパッツ。
すぐに履きたくてもなかなか手元に届かないので、履く予定より少し早めに注文するのがおすすめです。
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グラマラスパッツを履く期待できる12の効果
公式サイトには以下のような12の効果が期待できると書かれています。
- くびれ
- おなかのシェイプアップ
- 骨盤ケア
- ヒップアップ
- 太もも引き締め
- ふくらはぎ引き締め
- 足つぼ
- 正しい姿勢
- 背中のお肉引き締め
- 加圧トレーニング効果
- リンパ
- 冷え解消
履くだけでこれだけの効果が期待できるのはうれしいですね。
私は骨盤ベルトを買ったことがありますが、子どもの世話をしながらだとズレたりして使いにくいと感じたことが何度かあります。
一方で、グラマラスパッツは履くとズレることもないので、ストレスになりにくいです。
詳しくは公式サイトでチェックしてみてください↓↓
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グラマラスパッツを産後に履いてみての効果は？ネット上の口コミを紹介！
実際にグラマラスパッツを産後に履いてみた人たちの効果についてのネット上での口コミは以下の通りです！
下では、産後以外にグラマラスパッツを履いた人のネット上の口コミも紹介しておきたいと思います♪
悪い口コミ
良い口コミ
あくまでも私の推測ですが、人からもらったものだと、自分の足のサイズに合っていない可能性があるので、自分にあったサイズのものを買うことをおすすめします。
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グラマラスパッツは公式サイトと楽天・Amazonどこで買うのが安い？
結論から言うと、グラマラスパッツは公式サイトで買うのがお得です。
以下の表にまとめてみます。1着の値段です。
| 公式サイト | 4389円（税込み）、プラス送料1100円 |
| 楽天 | 6480円（税込み） |
| Amazon | 5980円（税込み） |
| ヤフーショッピング | 5980円＿（税込み） |
公式サイトの送料1100円を足しても、楽天とAmazonに比べて安いです。ちなみに、Amazonはセール中の価格で、通常は楽天と同じでした。
ネットで買うのが抵抗があるなという人は、店舗で販売されているか気になりますよね？
残念ながら、グラマラスパッツはネットでしか販売されていません。
また、メルカリなどで安く販売されているものもありますが、偽物も多く出品されているので、公式サイトで買うのが安心です。
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他社の着圧レギンスと比較！
他の着圧レギンスとの違いを表にしてみたので参考にしてみてください。
| 商品 | 公式サイトの値段（単品） | 期待できる効果 | どこで買える？ |
| グラマラスパッツ | 4,389円（税込み）＋送料1,100円 | くびれ おなかのシェイプアップ 骨盤ケア ヒップアップ 太もも引き締め ふくらはぎ引き締め 足つぼ 正しい姿勢 背中のお肉引き締め 加圧トレーニング効果 リンパ 冷え解消 | 公式サイト 楽天 Amazon ヤフーショッピング |
| メディキュット | 2,200円（税込み） | おなかのたるみ改善 太もも、おしり引き締め 美脚効果 | ドラッグストア 楽天 Amazon |
| スラライン | 4,378円（税込み）＋送料880円 | おなかのシェイプアップ ヒップアップ 太もも引き締め ふくらはぎ引き締め 骨盤サポート 冷え対策 | 公式サイト 楽天 Amazon ヤフーショッピング |
| プレミアムスリムスキニーレギンス | 3,597円（税込み）＋送料880円 | 足首から骨盤周りまでの加圧・引き締め リンパ 代謝UP促進 | 公式サイト 楽天 Amazon ヤフーショッピング |
| ベルミス | 3,990円（税込み）＋送料880円 | 足首からおなか周りまでの加圧・引き締め リンパ 冷え対策 ツボを徹底サポート | 公式サイト 楽天 Amazon ヤフーショッピング |
各商品の「公式サイト」という文字の部分から公式サイトに飛べるので、気になるものはチェックしてみてください。
メディキュットは、ドラッグストアなどでも手軽に買えるのがメリットです。
また、各比較記事のリンクも載せているのでぜひ読んでみてください。
グラマラスパッツのＱ＆A
グラマラスパッツについていくつかQ＆Aを載せていますので、ぜひ参考にしてみてください♪
グラマラスパッツのサイズの種類は？
サイズの種類は以下の通りです。
グラマラスパッツのサイズはしっかり確認しよう！選び方のポイントもご紹介の記事も参考にしてみてください。
グラマラスパッツは締め付け感が強いとよく聞くけど苦しくないの？
体型にあったサイズをお選びいただければ苦しさはありません。
引用元：グラマラスパッツ公式サイト
私も実際に履いてみて思ったのは、履いていると慣れるということです。
確かに履いた瞬間はきつく感じますが、不思議と慣れてくるので、日常生活で履いていても苦しく感じることはほぼありません。
グラマラスパッツの着圧力の強さについての記事も書いていますので、ぜひ読んでみてください。
グラマラスパッツは就寝中でも使用できるの？
ご使用いただけます。ただし、特に暖かい季節は寝苦しい場合もあるため、就寝中は【3着セット】以上のご注文でプレゼントしている「ナイトスリム（ショートタイプ）」をお勧めしています。
引用元：グラマラスパッツ公式サイト
グラマラスパッツは就寝中でも使用できます。翌朝は、とても脚がシュッとしていて、むくみケアにもってこいでした！
グラマラスパッツは就寝中でもはいていい？といった記事もあるので、ぜひ参考にしてみてください♪
グラマラスパッツは何枚くらいもっているといいの？
洗い替え用として最低3~5枚はお持ちいただくことをオススメしています。
引用元：グラマラスパッツ公式サイト
1枚だと少ないです。なぜなら、汗をかいて洗い替えがいるからです。
グラマラスパッツの必要枚数についての記事もあるので、ぜひ参考にしてみてください♪
フリマアプリでたくさん売られているけど買っても大丈夫？
フリマアプリには、すぐ購入できそうなグラマラスパッツがたくさん並んでいます。
しかし、それは偽物かもしれません。
確実に本物のグラマラスパッツを手に入れたいなら公式サイトがおすすめの購入場所です！
グラマラスパッツの正規品と偽物の違いについての記事もあるので、ぜひ参考にしてみてください♪
通勤通学などの日常生活以外で履けるタイミングってある？
グラマラスパッツは基本いつでも履いて大丈夫です。
運動や筋トレなどの際に履くとさらにおすすめですよ！
詳しくは、こちらの記事を読んでみてください。
他にも副作用について気になるという人は、着圧レギンスの副作用と対策について記載している記事があるので、ぜひ参考にしてみてください。
グラマラスパッツをおすすめする人としない人
グラマラスパッツを産後におすすめする人としない人について説明していきたいと思います。
グラマラスパッツを産後におすすめしない人
- 産褥期で体が十分に回復していない人
基本的に、産後は体調第一です！
身体が十分に回復していない産褥期の使用はおすすめできません。
産褥期をすぎても、悪露が大量であったり、傷の痛みがあったりする場合は、使用を控えましょう。
グラマラスパッツを産後におすすめする人
- 産褥期が終わって体が十分に回復し、おしりやおなかなどを引き締めたい人
- 子育てで忙しく、腹筋などのトレーニング時間を確保できない人
産後に産褥期が過ぎて体調が十分に回復した人は、体調をみながらグラマラスパッツを履いてみましょう！
なかなか筋トレなどの時間が取れない子育て中でも、引き締め効果が得られたり、むくみケアにもつながるので試してみる価値ありです！
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グラマラスパッツは産後いつから履ける？：まとめ
グラマラスパッツは通常産後6~8週の産褥期が終わって、体が十分に回復したころから使用できます（帝王切開の場合はおなかの傷の回復に合わせて医師要相談）。
グラマラスパッツの期待できる効果は12ほどあり、履くだけでたくさんの効果を得られる可能性があります。
また、子育てで忙しい人には「履くだけ」なのでとても手軽に引き締め効果が得られておすすめです。
購入は公式サイトが一番安くて安全でお得です。
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