この記事では、グラマラスパッツの前後ろはどっち？という方向けにグラマラスパッツの履き方や注意するポイントなどを紹介しています。
グラマラスパッツの履き方を写真付きで説明しているので「もう手元にグラマラスパッツがあるよ！」という人はぜひ参考にしてみてください♪
また、グラマラスパッツは最近リニューアルされたので、そちらもぜひチェックしてみてくださいね！リニューアルされたグラマラスパッツは下の公式サイトからご覧いただけます♪
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グラマラスパッツの前後ろはどっち?履き方の手順を写真付きで紹介！
グラマラスパッツの履き方は以下の手順で行います！写真を載せれる部分は載せて説明しているので参考にしてみてください。
- 前後ろを確認してウエストをくるくると外側に丸めるようにめくる
- 両足を通す
- しわができないように膝まで上げる
- 膝の裏がしわにならないように気をつけて股下まで上げる
- 股下の位置を合わせて丸めていたウエスト部分の生地をゆっくり上げる
- おなかのお肉を入れながら胃のあたりまで生地を上げる
- 全体を見てしわがないか確認して完成！
手順①:グラマラスパッツの前後ろを確認してウエストをくるくると外側に丸めるようにめくる
グラマラスパッツは、タグがついている方が後ろです！
また、前側のデザインはこんな感じです。
さらに、後ろ側のデザインはこんな感じ。おしりの部分にゆとりができるような構造になっています。
履く前に、よく前後のデザインを確認して、間違えないように履きましょう！
手順②:両足を通す
次に、ストッキングを履く時のように、足首の布をたぐり寄せて、両足を入れます。
たぐり寄せないで履くと、足の爪で伝線してしまう可能性があるので、気をつけてください。
手順③:しわができないように膝まで上げる
足を着圧レギンスに通したら、ゆっくり膝まで布をあげましょう。
手順④:膝の裏がしわにならないように気をつけて股下まで上げる
膝まであげたら、さらに股下まで布をあげましょう。写真のように膝の裏にしわができないように気をつけましょう。
しわができると、膝の裏の血流が滞ってしまいやすくなるので、下の写真のようにしっかり伸ばして履きましょう！
手順⑤:股下の位置を合わせて丸めていたウエスト部分の生地をゆっくり上げる
股下の位置を合わせたら、さらにおしり、おなかまで布をあげましょう。おなかまで上げたら、外側に丸めていたウエストの布を元に戻してください。
手順⑥:おなかのお肉を入れながら胃のあたりまで生地を上げる
おなかのお肉を着圧レギンスの中に入れながら、さらに胃のあたりまで布をあげてください。
手順⑦:全体を見てしわがないか確認して完成！
全体的にしわがないか確認したら完成です！履いてすぐは、きつくて大丈夫か心配になると思います。でも、履いていると不思議と慣れてくるので、しばらく履いて様子を見てみてくださいね♪
グラマラスパッツの履き方で注意する3つポイント!
グラマラスパッツの履き方で気を付けることを3つ紹介します♪注意するポイントは以下の通りです。
- 急いで無理やり履かない
- 最初から長時間履かない
- 適したサイズを選ぶ
ポイント①:急いで無理やり履かない
グラマラスパッツの着圧力はたくさんある着圧レギンスの中でもかなり強いです。
そのため、急いで無理やり履くと破れてしまったり、着圧力で苦しくなってしまったりする可能性があるので、ゆっくり慣らしながら履くようにしましょう♪
ポイント②:最初から長時間履かない
着圧力がとても強いので、最初から長時間履くと気分が悪くなったりする可能性があります。
そのため、最初は日中だけ、慣れてきたら寝る時も履くといった感じで、少しずつ慣らしながら履くようにしましょう！
ポイント③:適したサイズを選ぶ
適したサイズを履かないと、きつすぎて履けずに破けてしまうことがあります。また、大きすぎても適切な着圧力が得られず効果が十分に得られない可能性もあります。
グラマラスパッツは最近リニューアルして、サイズが2サイズから4サイズになり選べるようになったので、自分に合ったサイズを選ぶようにしましょう♪
下の公式サイトでは、身長と体重を入力して自分にあったグラマラスパッツのサイズを教えてくれるので、気になる人はぜひチェックしてみてくださいね！
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グラマラスパッツを間違った履き方をするとどうなる？
グラマラスパッツの履き方を間違えてしまうと起こる問題点を説明していきたいと思います。「適当に履いていた！」という人は、心当たりがある内容かもしれません！
なかなか効果が実感できない
グラマラスパッツのような着圧レギンスは、正しい履き方ができないと、なかなか効果が実感できない可能性があります。
着圧を正しい部位ですることで、美脚ケアをしてくれるので、正しい履き方をするように心がけましょう♪
逆に血流が滞ってしまう
手順で説明した通り、膝裏はしわになりやすいです。
膝裏がしわになると、脚の血流が滞ってしまう可能性があるので気をつけましょう！
グラマラスパッツのやめてほしい履き方
- 破れたまま履く
- 前後を逆にして履く
- 合わないサイズの着圧レギンスを履く
グラマラスパッツのやめてほしい履き方は下の3つです。
これまでグラマラスパッツの正しい履き方や効果などを紹介してきましたが、やめてほしい履き方も紹介していきたいと思います。適切な効果を得るためには正しい履き方が必須ですので、マネしないようにしましょう！
やめてほしい履き方①:破れたまま履く
破れたまま履くと着圧力が弱くなってしまい、効果がきちんと得られなくなる可能性があるので、破れたら買い替えるようにしましょう。
やめてほしい履き方②:前後ろを逆にして履く
あまりないかもしれませんが、前後を逆にして履いてしまうと、着圧ラインの位置が合わずに効果が得られなかったり、逆に副作用が起きたりする可能性があるので気を付けましょう！
やめてほしい履き方③:合わないサイズの着圧レギンスを履く
きつすぎたり大きすぎたりすると、正しい効果が得られなくなる可能性があるので、グラマラスパッツの正しい大きさを選ぶことの大切さの記事もあわせてぜひ読んでみてください。
グラマラスパッツを履いて期待できる4つ効果とは？
グラマラスパッツの履き方がわかったところで、履いてみて期待できる効果を紹介したいと思います！グラマラスパッツの効果は下の4つです♪
- おしりから脚までキュッと引き締めて美脚になれる！
- 脚を引き締めてむくみをケアしてくれる
- 姿勢をよくしておなかの脂肪燃焼にもつながりやすくなる！
- 履きながら身体を動かすと加圧トレーニングのような感覚！
効果①:おしりから脚までキュッと引き締めて美脚になれる！
グラマラスパッツは着圧レギンスの中でも加圧力が強いことで有名です。
そのため、履いてすぐに太ももやおしり、おなかをしっかりと引き締めてくれて美脚ケアをしてくれます！
グラマラスパッツの加圧力については、＞＞グラマラスパッツの圧力は?加圧力は公式サイトでは公開されていない!の記事も参考にしてみてください。
効果②:脚を引き締めてむくみをケアしてくれる
ふくらはぎをしっかり引き締めてくれることで、リンパケアにつながり、むくみをケアをしてくれます！
効果③:姿勢をよくしておなかの脂肪燃焼にもつながりやすくなる！
グラマラスパッツを履くことで、姿勢が自然と良くなり、身体の筋肉をうまく使えるようになることで、脂肪燃焼にもつながりやすくなります♪
効果④:履きながら身体を動かすと加圧トレーニングのような感覚！
しっかりした加圧力なので、加圧トレーニングをしているような感覚になります。
下の項では、履きながらするといいトレーニングなどを紹介していきたいと思います！
グラマラスパッツの効果的な履き方（タイミング）
- ウォーキング
- ランニング
- サイクリング
- ヨガ
- 腹筋などの筋力トレーニング
- 通勤通学中
グラマラスパッツを効果的に履くタイミングは上の通りたくさんあります！運動を取り入れながら履いてみるとより効果的ですよ♪
詳しくは＞＞グラマラスパッツは運動中（ウォーキングやランニング）でも着用していい?メリットも紹介!の記事を参考にしてみてくださいね。
グラマラスパッツの前後ろはどっち?履き方は正しい方法で!
グラマラスパッツは正しい履き方をすることで、効果的に履くことができます。前後ろの見分け方なども手順を参考にして実際に履いてみてください♪
グラマラスパッツはリニューアルされて生地が破れにくくなったり、足首部分のたるみができないように改良されて生まれ変わりました。
まだ新しい商品をチェックしていないよという方はぜひご覧になってみてくださいね。
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